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Zwischen Job und Familie: Wo bleibst eigentlich du?
Morgens Brotdosen packen, Kind anziehen, E-Mails checken, Meetings vorbereiten, nachmittags zum Sport, Abendessen, Haushalt, noch schnell etwas für die Arbeit… und dann? Meist nichts. Kein Raum. Kein Moment für dich. Dabei fragst du dich manchmal still: „Ist das...
Was deine Angst dir sagen will – und wie du aufhörst, sie zu ignorieren
Es ist dieser Moment, in dem dein Herz zu rasen beginnt. Du sitzt am Schreibtisch oder im Auto – scheinbar grundlos – und plötzlich zieht sich dein Brustkorb zusammen. Deine Gedanken kreisen, dein Atem wird flacher, dein Körper spannt sich an. Du versuchst, dir...
Erfolg ohne Erschöpfung – wie du aufhörst, dich über Leistung zu definieren
Du kennst das: Du machst Überstunden, organisierst Projekte, gibst im Job alles – und trotzdem fragst du dich abends im Bett, ob das heute wirklich „gereicht“ hat. Du analysierst Gespräche, hinterfragst Entscheidungen und planst im Kopf schon den nächsten Tag...
